Attività tumbling per i più piccoli

Attività tumbling per i più piccoli

Il ruzzolamento è un ramo della ginnastica che è eccellente per mettere a punto le abilità motorie di base nei bambini piccoli. A questa età, gli studenti esplorano i loro corpi attraverso fondamentali semplici e sicuri. In qualità di allenatore o insegnante, la corretta istruzione dell'attività, la sicurezza e la localizzazione sono le tue preoccupazioni principali. Le seguenti attività di burattatura possono essere insegnate e praticate con poco rischio per il giovane studente.

passeggiate

Camminate rotolanti preparano i più piccoli a capire cosa intendi raddrizzando e piegando le gambe e arcuando o allungando la schiena. Le passeggiate con gli orsi consistono nel camminare lentamente su mani e piedi con le gambe piegate. I bambini sono istruiti a camminare avanti e indietro. Cammini consistono nel camminare su mani e piedi con le gambe e le braccia diritte, arrotondando la schiena come un cammello. Le passeggiate con il granchio consistono nel fatto che il bambino si siede con le mani dietro di lei. Il bambino solleva il sedere dal pavimento e cammina avanti e indietro come un granchio. Si impegna il braccio e i muscoli addominali e apprende la coordinazione.

Bunny Hops

I luppoli Bunny sono progettati per insegnare il trasferimento del peso e la coordinazione tra la parte superiore e la parte inferiore del corpo. Questo movimento implica accovacciarsi e sedersi sui talloni con i gomiti fuori dalle ginocchia. Infine, lo studente si infila il mento e il luppolo come un coniglio. Questo orienta il tumbler a percepire lo spazio capovolto, come farà quando avanza verso cartwheels, salti mortali e altri movimenti di ginnastica avanzata.

Rock n roll

Il movimento del rock 'n' roll viene prima dei rotoli avanti e indietro. Lo studente giace a terra nella posizione di Tuck. Inizia chiedendo allo studente di oscillare avanti e indietro con la schiena arrotondata, tenendo le ginocchia ben strette al petto. Quando ha questo movimento verso il basso, individuala mentre rotola all'indietro sulla schiena, quindi in avanti in piedi in posizione eretta. Questo rende lo studente a suo agio con l'idea di rotoli completi e le insegna a rilassare la colonna vertebrale.

sequenze

Quando un bambino che fa ruotare il bambino impara più di una mossa, l'istruttore lo aiuta a mettere insieme queste mosse in una sequenza, un pezzo importante della performance di ginnastica. Le sequenze si svolgono sul pavimento di un tappeto ruzzolando. L'insegnante richiama un movimento come la camminata del granchio, poi il rock 'n' roll, poi il bridge, poi il luppolo del coniglio. Quando lo studente diventa più a suo agio passando da una mossa all'altra, aumenta la scorrevolezza delle sue transizioni e il suo comfort con ogni singola mossa.

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