Dieta gastrica di bypass gastrico senza chirurgia

Dieta gastrica di bypass gastrico senza chirurgia

L'obesità affligge più di un terzo degli adulti negli Stati Uniti, i rapporti di Centers for Disease Control and Prevention. Perdere peso è difficile, e alcuni possono decidere di prendere misure più drastiche, come la chirurgia di bypass gastrico. Ma la chirurgia per la perdita di peso è una decisione seria, e se non sei pronto a farlo, potresti considerare di seguire la dieta di bypass gastrico senza l'intervento chirurgico. Consultare il proprio medico o dietista prima di iniziare qualsiasi dieta dimagrante.

Chirurgia e dieta

Normalmente, il tuo stomaco è in grado di contenere 6 tazze di cibo alla volta. L'intervento di bypass gastrico è una procedura che stacca una larga parte dello stomaco. Immediatamente dopo l'intervento chirurgico, lo stomaco può contenere solo circa 1 cucchiaio da tavola di cibo, e nel tempo la piccola tasca si estende per contenere circa 1 tazza.

A causa delle dimensioni dello stomaco subito dopo l'intervento chirurgico, la dieta di bypass gastrico inizia come una dieta liquida e avanza molto lentamente nell'arco di un periodo compreso tra cinque e sei settimane fino al cibo normale.

Progresso dietetico

Anche se non stai operando, è importante capire come procede la dieta. I primi due giorni dopo l'intervento chirurgico sono permessi solo liquidi limpidi e non zuccherati, non carbonizzati come il brodo e la limonata senza zucchero. Dopo due giorni, la dieta progredisce fino a includere un integratore liquido ad alto contenuto proteico insieme ai liquidi chiari, che viene seguito per due o tre settimane. Dopo circa tre settimane, la dieta avanza includendo cibi frullati e morbidi come ricotta, yogurt, fiocchi d'avena, cracker e pesce morbido.

Ricorda, le dimensioni dello stomaco per le persone che hanno subito l'intervento chirurgico sono molto piccole e possono tollerare solo piccole quantità di liquidi e solidi alla volta.

Dieta abituale di bypass gastrico

La dieta regolare dopo un intervento chirurgico di bypass gastrico contiene circa 1.000 calorie e da 65 a 75 grammi di proteine ​​al giorno. È anche importante bere 8 tazze di liquidi al giorno.

Le proteine ​​dovrebbero essere al centro di ogni pasto. Buone scelte includono pesce, pollame, uova, ricotta, yogurt, latte e soia Oltre alle proteine, è anche importante mangiare cibi ricchi di vitamine e minerali come frutta, verdura e cereali integrali.

Mangia sei piccoli pasti durante la giornata nella tua dieta di bypass gastrico.

Un pasto per la colazione potrebbe includere un uovo strapazzato con 1/2 tazza di farina d'avena cotta. Per metà mattina, puoi gustare un contenitore da 8 once di yogurt senza grassi senza zucchero con mezza banana. A pranzo, potresti avere 1 tazza di verdure miste condita con 2 once di tonno e servita con una fetta di pane integrale. Quattro albumi d'uovo sodo con una piccola mela sono una buona opzione per il mezzogiorno. Una cena può consistere di 2 once di pollo grigliato con 1/2 tazza di patate arrostite e 1/2 tazza di broccoli al vapore. Una tazza di latte con 3/4 tazza di cereali integrali non zuccherati fa uno spuntino serale. Questo menu contiene 945 calorie e 81 grammi di proteine.

Bevi acqua o bevande senza zucchero durante il giorno per soddisfare i tuoi obiettivi liquidi e mantenere le calorie sotto controllo.

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