Rimedio per un muscolo tirato da tosse

Rimedio per un muscolo tirato da tosse

La tosse è una parte comune della stagione fredda e influenzale e talvolta la tosse può essere talmente grave da provocare un muscolo al petto o altrove. Fortunatamente, ci sono dei passi che puoi fare a casa per aiutarti a guarire. Se paghi il PREZZO e non fai DANNO, puoi aspettarti che i tuoi sforzi muscolari mostrino miglioramenti entro pochi giorni.

PREZZO

Il rimedio per un muscolo tirato è PREZZO: protezione, riposo, ghiaccio, compressione e elevazione. Se hai tirato un muscolo al petto, la compressione e l'elevazione possono essere difficili, ma puoi ancora riposare e ghiacciare.

La protezione consiste nel mantenere l'area in movimento. Il modo migliore per farlo è trovare un modo per controllare la tua tosse. Chiedete al vostro medico di prescrivere un farmaco contro la tosse, o parlate con il vostro farmacista e chiedete a lei di suggerire un rimedio da banco che vi darà sollievo in modo che il muscolo tirato possa guarire.

Controllare la tua tosse è anche il modo migliore per riposare il muscolo danneggiato. Limita i tuoi movimenti e cerca di dormire per dare al muscolo il tempo di guarire.

Applicare un impacco di ghiaccio sulla zona interessata per 15 minuti ogni due ore per ridurre l'infiammazione e il gonfiore. Metti una maglietta sottile tra la pelle e la borsa del ghiaccio e rimuovi immediatamente la confezione se l'area dovesse diventare bianca.

La compressione aiuta anche a prevenire il gonfiore. Se hai la tosse sotto controllo e puoi farlo comodamente, prova a fasciare una fascia d'asso intorno al petto, ma assicurati che non sia così stretta da causarti fastidio o difficoltà a respirare.

Idealmente, il muscolo interessato dovrebbe essere elevato sopra il cuore. Questo può essere difficile se hai tirato un muscolo al petto. Prova a sollevarti con alcuni cuscini o sdraiati sul lato opposto alla trazione muscolare.

Evitare il DANNO

Per due o tre giorni dopo l'infortunio, evitare DANNO - calore, alcool, corsa e massaggio - in modo da non aggravare ulteriormente la lesione. Non applicare cuscinetti riscaldanti o fare bagni caldi, non bere alcolici, evitare di muovere vigorosamente il muscolo il più possibile e non massaggiare il muscolo. Dopo due o tre giorni, una volta che la minaccia dell'infiammazione è passata, è possibile applicare calore alla zona interessata, spostarla con cautela e massaggiare delicatamente.

Antidolorifici

Puoi assumere farmaci antinfiammatori non steroidei da banco come l'ibuprofene (Advil e Motrin per aiutare con dolore e infiammazione o paracetamolo (Tylenol), che ti daranno sollievo dal dolore. Consulta il medico prima di farlo se ti trovi su qualsiasi altro farmaco per assicurarti di non avere un'interazione farmacologica.

avvertimento

Rivolgiti al medico se il tuo dolore è grave, se hai la tenerezza intorno a un osso o se i sintomi non iniziano a migliorare in pochi giorni.
Rimedio per un muscolo tirato da tosse

FAQ - 💬

❓ Cosa fare quando tira un muscolo?

👉 Cosa Fare

  1. Allungare la muscolatura: stretching leggero.
  2. Favorire l'afflusso di sangue: attività aerobica leggera, meglio se non specifica.
  3. Sciogliere i fasci contratti con i massaggi.

❓ Come capire se si è stirato un muscolo?

👉 I sintomi dello stiramento muscolare

  1. Edema e gonfiore.
  2. Infiammazione.
  3. Ematoma.
  4. Limitazione dei movimenti.
  5. Riduzione della forza.
  6. Rigidità muscolare e tensione.
  7. Indolenzimento.

❓ Come capire se mi sono stirato il petto?

👉 I muscoli del torace sono tra i muscoli più forti del corpo e si stirano soprattutto: Durante l'attività sportiva, Facendo dei lavori pesanti....Un muscolo stirato nel petto presenta dei segni nelle prime 24 ore:

  1. Infiammazione del muscolo,
  2. Dolore immediato o si manifesta nelle prime 6-8 ore,
  3. Fastidio nei movimenti.

❓ Quando dura uno strappo muscolare al petto?

👉 Il tempo di recupero è ampiamente variabile in rapporto alla gravità dello stiramento, ma indicativamente quantificabile in circa 2-3 settimane, soprattutto quando si ha avuto l'accortezza di interrompere immediatamente l'attività sportiva a seguito del gesto che ha determinato l'infortunio.

❓ Quale pomata per strappi muscolari?

👉 Il ketoprofene: è disponibile sotto forma di creme o pomate da applicare direttamente sulla zona interessata dallo strappo muscolare (farmaco ad applicazione topica) o come compresse da assumere per bocca (azione sistemica).

❓ Cosa si può prendere per rilassare i muscoli?

👉 Tra i miorilassanti più efficaci spicca l'eperisone, il quale possiede una migliore tollerabilità. Si tratta di un farmaco ad azione centrale, usato nella pratica clinica per trattare numerose forme di dolore muscolo-scheletrico, associato a tensione muscolare cronica o a contratture muscolari.

❓ Quanto tempo ci vuole per guarire da una lesione muscolare?

👉 I tempi di guarigione delle lesioni muscolari, da lievi a moderate, di solito sono di poche settimane, da 1 a 4. Lesioni di grave entità invece possono richiedere anche 9-12 mesi per guarire completamente (24).

❓ Come guarire velocemente da uno stiramento?

👉 Ghiaccio: sotto forma di impacchi da applicare nella zona infiammata. Compressione: utile nell'applicazione dell'impacco e anche sotto forma di fasciatura. Elevazione: se possibile, il muscolo stirato dovrebbe essere tenuto al di sopra del livello del cuore per facilitare il ritorno venoso.

❓ Cosa posso prendere per uno strappo muscolare?

👉 I FANS utilizzati nella terapia degli strappi sono: Ibuprofene: ad esempio Arfen®, Moment®, Brufen®, Nurofen®, in sale di lisina al 10% come il Dolorfast®. Diclofenac (ad esempio Voltaren®).

❓ Cosa succede se non si cura uno strappo muscolare?

👉 Si presentano forte dolore, ematoma ed impotenza funzionale. A questo grado lo strappo necessita di un attento percorso medico e riabilitativo per limitare il più possibile i danni funzionali. Non sempre è possibile ottenere un recupero completo.

❓ Cosa bere per i dolori muscolari?

👉 L'Arnica può essere assunta sotto forma di compresse, capsule contenenti l'estratto secco o, ancora, in gocce di tintura madre da diluire in acqua. Molto benefiche sono anche le pomate e gli unguenti che sfruttano le sue proprietà per abbassare l'infiammazione e alleviare il dolore muscolare.

❓ Quali sono i rimedi naturali contro la tosse?

👉 Tosse: Rimedi Naturali contro la Tosse. La tosse rappresenta un meccanismo riflesso a difesa del nostro organismo, in grado di garantire l’indennità dell’apparato respiratorio e la pervietà delle vie aeree: la tosse libera le vie respiratorie da un eccesso di secrezioni (catarro) ed impedisce l’ingresso nella trachea e nei bronchi di ...

❓ Come curare la tosse grassa?

👉 La cura per la tosse dipende dalla causa sottostante: Tosse allergica: la cura ideale è costituita dagli antistaminici come Difenidramina (es. Aliserin) La tosse grassa va trattata con: antitussivi-espettoranti, come Guaifenesina (es. Vicks Tosse Fluidific) o Benzonatato (es.

❓ Quali sono i rimedi naturali contro la tosse secca?

👉 Il miele ha notevoli proprietà espettoranti e battericide, il limone invece ha proprietà antivirale. Insieme, questi due ingredienti formano un ottimo rimedio naturale contro la tosse. 2) Per calmare la tosse secca si possono fare i suffumigi con bicarbonato e sale grosso . È importante fare in modo che nella stanza in cui si dorme, ...

❓ Come si può ridurre la tosse cronica?

👉 Degli studi hanno dimostrato che seguire una dieta ricca di fibre, in particolare quelle della frutta, aiuta a ridurre la tosse cronica e altri sintomi respiratori. La fibra derivante dalla frutta intera è più efficace degli integratori di fibre nel ridurre la tosse.

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