Come abbassare il colesterolo senza farmaci statine

Come abbassare il colesterolo senza farmaci statine

Se il tuo colesterolo è alto, il medico ti suggerirà spesso di iniziare a prendere statine. Le statine, come Lipitor, Zocor e Crestor possono abbassare il colesterolo, ma spesso hanno effetti collaterali e, a meno che tu non abbia già avuto un infarto, non ci sono prove che i farmaci prevengano malattie cardiache o prolungino la vita. Ci sono metodi per abbassare il colesterolo naturalmente.

Perdere peso. Secondo MayoClinic, anche una modesta perdita di peso da 5 a 10 libbre può influenzare i livelli di colesterolo.

Scegli i grassi più sani. Ciò potrebbe includere il consumo di più olio d'oliva, noci e altre fonti di grassi insaturi, oltre a evitare i grassi trans.

Scegli cibi non trasformati o minimamente lavorati. Frutta fresca e verdura e cereali integrali hanno tutti più fibre rispetto ai loro cugini trasformati, che possono avere un effetto benefico sui numeri di colesterolo.

Allenarsi regolarmente. Trenta minuti di camminata rapida al giorno ti aiuteranno a ridurre il colesterolo.

Bevi solo con moderazione e smetti di fumare se fumi. Il fumo e il consumo eccessivo sono associati a livelli di colesterolo non sani.
Come abbassare il colesterolo senza farmaci statine

FAQ - 💬

❓ Cosa si può prendere al posto delle statine?

👉 Fatte queste premesse occorre aggiungere che in taluni casi, per cercare di ridurre il colesterolo LDL, è opportuno ricorrere all'uso di una alternativa alla statina, che può essere un altro farmaco (ezetimibe, fibrato, inibitore di PCSK9 o – quando disponibile – acido bempedoico) oppure un nutraceutico.

❓ Cosa prendere al posto delle statine per il colesterolo?

👉 L'Agenzia Italiana del Farmaco ha approvato e concesso l'autorizzazione alla vendita di nuovi farmaci per curare gli alti livelli di colesterolo: si tratta di Evolocumab e Alirocumab, anticorpi monoclonali inibitori del PCSK9 che sono in grado di ridurre i livelli di colesterolo fino al 75% del loro valore di base.

❓ Quanto deve essere il colesterolo per prendere le statine?

👉 alle persone con valori di LDL > 190 mg/dl (se tra i 20 e 40 anni) alle persone con valori compresi tra 170 e 189 mg/dl (se tra i 40 e i 75 anni)

❓ Cosa bere per abbassare il colesterolo?

👉 Tè verde: grazie alla presenza di antiossidanti, come quercetina e catechine, può favorire il controllo della colesterolemia. Riso rosso fermentato: contiene monacolina K, una sostanza con effetto paragonabile a quello delle statine, che, invece, sono contenute nei farmaci anticolesterolo.

❓ Quanto bisogna camminare al giorno per abbassare il colesterolo?

👉 Secondo gli esperti, l'andamento ottimale è di 5 giorni a settimana, a media intensità, per 30-40 minuti al giorno; oppure, 3 giorni a settimana, intensità elevata, per 20-30 minuti al giorno.

❓ Perché il fegato produce più colesterolo?

👉 L'aumento dei livelli di colesterolo oltre la norma deriva dalla combinazione di un'innata predisposizione genetica con fattori ambientali, quali dieta aterogenica (alto apporto di grassi saturi, idrogenti e colesterolo), obesità e sedentarietà.

❓ Qual è il nuovo farmaco contro il colesterolo?

👉 Inclisiran è il nome di un principio attivo indicato per contrastare elevati livelli ematici di colesterolo, in particolare, di colesterolo LDL. Si tratta di un farmaco di recente approvazione il cui impiego è stato autorizzato dall'Agenzia Europea per i Medicinali (EMA) nel dicembre del 2020.

❓ Come sostituire le statine in modo naturale?

👉 l'olio di pesce è ricco in omega 3, riduce i livelli di colesterolo ematico, anche il riso rosso fermentato , contiene una statina vegetale simile a una statina di sintesi, l'integrazione sia di olio di pesce e riso rosso fermentato possono sostituire il farmaco di sintesi, senza particolari effetti collaterali, Le ...

❓ Perché non prendere le statine?

👉 L'uso delle statine è controindicato nelle persone con gravi malattie del fegato, o nel caso in cui si sospetti un problema al fegato per il riscontro di valori alterati delle analisi del sangue.

❓ Chi ha il colesterolo alto può bere il caffè?

👉 Diversamente il caffè espresso, oppure il caffè preparato con la moka, contiene una dose molto minima di questi due componenti. Di conseguenza, anche chi soffre di colesterolo, può tranquillamente bere caffè espresso.

❓ Chi ha il colesterolo alto può mangiare la mozzarella?

👉 Uno dei formaggi che viene solitamente consigliato a coloro che seguono una dieta a basso contenuto di colesterolo è la mozzarella, un latticino a pasta filata originario delle regioni centro-meridionali italiane.

❓ Quali sono le statine contro il colesterolo alto?

👉 Statine contro il Colesterolo Alto. Le statine sono una classe di farmaci largamente utilizzata per il trattamento del colesterolo alto. Fra i principi attivi appartenenti a questa classe di farmaci ricordiamo: La simvastatina (Zocor®, Alpheus®, Goltor®, Inegy®, Sinvacor®, Sivastin®, Vytorin®, Cholib®);

❓ Quali sono i farmaci per il colesterolo alto?

👉 A onor del vero, questa classe di farmaci viene utilizzata soprattutto per ridurre la trigliceridemia e, in misura minore, per ridurre l'ipercolesterolemia. Ad ogni modo, fra i principi attivi appartenenti a questa classe di farmaci per il colesterolo alto, ritroviamo: Il fenofibrato (Fulcro®, Fulcrosupra®, Lipsin®, Pravafenix®);

❓ Quali farmaci sono fibrati per ridurre il colesterolo alto?

👉 Fibrati per Abbassare il Colesterolo Alto. I farmaci fibrati rappresentano un'altra classe farmaceutica largamente impiegata per ridurre il colesterolo e i trigliceridi nel sangue. A onor del vero, questa classe di farmaci viene utilizzata soprattutto per ridurre la trigliceridemia e, in misura minore, per ridurre l'ipercolesterolemia.

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